мысль писать дневник о самой себе

Почему нам хочется написать о себе

Как

писать личный дневник

Собирайтесь удивить друзей и знакомых?

Тогда вот вам один из способов: сообщите им с непринуждённо-уверенным видом, что намерены сотворить мемуары о себе. Если вам нет 30, то как реакцию на подобное утверждение с 99-процентной вероятностью ждите удивление. Особо остроумные персоны начнут ещё и названия для книги предлагать.

Не знаю, как у вас, а на мои слова о создании личной истории реагируют именно так. Но реакция не настолько важна, насколько вопрос: что же движет нами и чем может помочь такого рода творчество с точки зрения психологии? Предлагаю поразмышлять вместе.

Всё искомое – просто

Итак, на мои утверждения о том, что однажды я создам книгу по мотивам своей жизни почти все вокруг отзываются с недоверием. И тогда я не без лёгкого злорадства думаю: «Погодите у меня! Вот как возьму, как напишу про вас нехорошее!».

Собственно, до недавних пор только подобного стиля мыслями, фразами я и ограничивалась. Что такого особенного произошло, что мне захотелось создать дневниковые записи? Возможно, вы удивитесь, но ровным счётом ни-че-го! Пожалуй, как раз поиски особенного и эдакого подтолкнули к писательству.

В попытках изобрести эдакое, с любопытством и легко читаемое, я провела много времени (подозреваю, что со стороны это смотрелось как ничегонеделание). Не скажу, когда меня посетила мысль писать дневник о самой себе, потому что банально не запомнила этот момент.

мысль писать дневник о самой себе

Наверняка на этой части текста вы пожелаете разочарованно вздохнуть, мол ничего особенного я не придумала? Что ж, вздыхайте на здоровье! А я буду наслаждаться тем фактом, что у меня появилась отличная возможность совместить мечту о мемуарах с навязчивой мыслью придумать героя для «Дневника начинающего психолога». Т

ем более я сама психолог – ну чем не веский аргумент выбрать в качестве главного действующего лица саму себя? Идея обрела очертания и вот я пишу, взяв за основу себя любимую в сочетании с личными жизненными историями.

Казалось бы, твори да радуйся, когда есть основной сюжет. Только на этом творчество благополучно НЕ началось, потому что возник вопрос с подвохом: о чём писать? Перебрав немало тем и пролистав несколько книг с тренингами, готовая ставить психологические опыты сама на себе, я промаялась больше недели.

Результат оказался равен нолю. В конце концов, утомлённая поисками, отпускаю ситуацию и жду знака судьбы. Понимаю, звучит нелепо, но что ещё остаётся делать, когда ты на пике творческого истощения? Только это (хотя, пить чай с лимоном по вечерам тоже оказались мне под силу).

И вот я дождалась: судьба (или моё воображение) маякнула мне, как я люблю выражаться. Возможно, вам мой знак не покажется грандиозным, как хотелось бы, но для меня мелодичный сигнал приложения «ЛитРес» в смартфоне стал поводом для первой записи.

жду знака судьбы

Ещё не зная, что меня ждёт, открываю сообщение и читаю призыв купить в аудио-формате книгу Виктории Токаревой «Мои мужчины». Лично меня название не вдохновило, поэтому я не стала тратить время на прослушивание пробно-бесплатного фрагмента очередной литературной гениальности.

Зато призадумалась: почему многим так нравится писать о личном опыте? Интересно ли вообще хоть кому-то читать описания личной жизни? Почему так происходит? В общем, вопросы ждали ответов, а мне не давало покоя творческое вдохновение. Собственно, с этого и начинается мой дневник. Искомое для меня в результате оказалось проще простого.

 

Предлоги для ведения дневника

Совсем недавно отыскала информацию об эффекте, который испытывает человек, делающий записи в личном блоге. Как вы догадались, название психологи придумали для данного эффекта соответствующее – «блоготерапия».

По мнению специалистов, с которыми я искренне согласна, блог помогает справиться с проблемами недостатка мотивации, обрести интерес к жизни, чаще задумываться о личных целях, замечать больше любопытного вокруг.

Блогеру приходится писать не что попало, поэтому не обходится без личностного саморазвития. Плюс, появляется возможность найти единомышленников и попутно разобраться в себе, собственных мотивах и ценностях. По-моему, звучит заманчиво.

А пока вы думаете, согласиться с психологами или нет, предлагаю поиграть! Выберите некий предмет, картинку, что угодно. Теперь внимательно изучите его: какие мысли приходят в голову при взгляде на объект? Что вы чувствуете? Нравится ли вам смотреть на него, трогать, нюхать и т.д.?

После тщательной оценки предложите взглянуть на это самое нечто кому-то из знакомых, близких, друзей. Будут ли они также смотреть на ту же самую вещь? Возможно, некоторые характеристики совпадут с вашими или окажутся близки, но ваше видение не будет полностью совпадать с видением другого человека. Подобное происходит и с личным опытом.

Предлоги для ведения дневника
Разумеется, в мире нет ничего нового. Весь секрет во взгляде на предмет: не бывает полностью схожих картин мира. Мужчины Виктории Токаревой наверняка мало чем по своей природе отличаются от мужчин какой-нибудь безызвестной официантки Дарьи из кафе «Бульдог» в моём городе «Й».

Вся разница лишь в том, как обе девушки воспринимают своих мужчин и переживаемый в этом плане опыт: одна пишет книгу о них, а вторая, возможно, и мечтает о том же самом, но не готова к подобному шагу, потому что не собирается копаться в своей жизни, демонстрировать её.

Но, допустим, вы принадлежите к числу смельчаков и вдруг осознали, что должны написать о себе, запомниться своим уникальным видением мира. Что ж, поздравляю! Вас ждёт немало полезностей:

*осмысление с высоты настоящего момента значимых вех личной жизни;

*взгляд на прошедшие события со стороны, их объективное оценивание, подведение итогов;

*удовольствие от процесса описания собственного опыта, ведь нам больше всего на свете нравится рассказывать о себе любимых (вспомните, как часто в разговорах с кем-то вы действительно интересуетесь другим человеком: в основном, каждый сообщает информацию исключительно о том, что важно для него и не обязательно имеет значение для второго лица);

*творческая самореализация, ведь даже ведение блога – это творческий процесс.

Конечно, минусы у подобного мероприятия тоже есть. К примеру, если вы личность, склонная к мысленному «застреванию» на каком-то факте, событии и пр., начинать работу не стоит. Иначе вы рискуете испытать стресс и что ещё хуже – впасть в депрессию. Но если всё же чувствуете желание писать, будьте аккуратны, возвращаясь к прошлому опыту.

 

Творческий тренинг

Какими бы ни были цели, плюсы-минусы блогерства или писательства, легко это только на первый взгляд. Вы ведь наверняка хотите быть оригинальны и «цеплять» читателя содержанием? Чтобы добиться успеха, не повредит творческая практика. Вам в помощь созданы книги, упражнения на эту тему, так что не ленитесь и начните поиски того, что пробудит вдохновение именно в вас, а здесь я приведу несколько упражнений.

Творческий тренинг

Продолжаем игру с предметом. Скажем, вы выбрали в качестве объекта исследования любимую кружку, из которой пьёте по утрам кофе, а по вечерам – чай с мятой. Представьте, что вы писатель, которому нужно создать бестселлер и главным персонажем в нём будет… кружка.

Пофантазируйте, каким характером она обладает, что важно для неё, о чём она мечтает и пр. Пусть сначала это будет материал объёмом в страницу текстового документа.  Главное, что вы начали выдумывать нечто необычное.
Да, это почти записки сумасшедшего, но кто вам мешает творить? Только вы сами.

Развивайте воображение, почаще останавливайте взгляд на том, что вас окружает, чтобы заметить детали. Кстати, для тренировки внимательности в тренинге по произведениям Ричарда Баха предлагается вообразить себя туристом, который впервые попал в ваш город, улицу, квартиру, обстановку и т.д.

Развивайте воображение

 

Взгляните на привычные вещи по-новому, это так увлекательно! Отпустите творца внутри себя на волю! И, прежде чем поставить точку в своей первой дневниковой записи, оставляю открытым вопрос для мозгового штурма: кто же всё-таки создаёт истории – мы их или они нас?

P.S. Картины: Даниэль Герхарт и Висенте Ромеро Редонто

Висенте Ромеро РедонтоДаниэль Герхарт

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *