9 упражнений для ума

9 упражнений для ума


Хотите сделать ум гибче, острее и разрушить ментальные рамки стандартов? Тогда попробуйте проделать 10 необычных упражнений, предложенных писательницей Дороти Бранд.

1.Постарайтесь полчаса фокусироваться мысленно на каком-то одном предмете так, чтобы ничего другого не было на уме.

2. Выберите час молчания в течение дня, когда не скажете ни слова. Можно только односложно отвечать на прямые вопросы, при этом важно дать понять окружающим, что вы не обижены и с вашим настроением всё в порядке.

3. Каждый день минут по 15 попробуйте общаться с людьми, исключив из привычного лексикона слова «я», «мне», «мое».

4. Не входите в большое, многолюдное помещение сразу, а задержитесь у входа и оцените его масштабность.

5. Дайте возможность новому знакомому сообщать в диалоге исключительно о себе так, причём так, чтобы он этого не заметил, а потом вернитесь вежливо к обмену сообщениями друг о друге.

6. А теперь наоборот, рассказывайте лишь о себе, но без жалоб, хвастовства. И главное, делайте это интересно, чтобы собеседник не заскучал.

7. Составьте план с подробным указанием того, что вы будете делать в ближайшие несколько часов и следуйте ему.

8. Весь день отвечайте «да» на любой вопрос или предложение, которые услышите в свой адрес. Конечно, не заигрывайтесь, установите пределы согласия.

9. Поразмыслите над двенадцатью случайными нестандартными задачами, которые вы могли бы выполнить и приступайте к их реализации.

Правда, любопытно? Будем рады, если описанные упражнения принесут пользу вашему уму, расширят горизонты и подарят хорошее настроение!

Поразмыслите над двенадцатью случайными нестандартными задачами

Поделитесь прочитанным с друзьями

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *