Питание по группе крови

Существует четыре группы крови: I, II, III и IV. Каждая имеет свои особенности в выборе продуктов питания, поэтому стоит рассмотреть каждую из них в отдельности.

ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ — мясоеды

Предками людей с первой группой крови — были охотники. Данная кровь самая древнейшая на земле, она потому и называется первой, так как это соответствует времени ее происхождения. Охотники в основном питались мясом, которое добывали на охоте. Время шло, и постепенно человек приспособился к различной пище, но мясо по-прежнему является основной пищей для этих людей. Питательные вещества, содержащиеся в мясе, в полной мере соответствуют состава крови людей с первой группой. Можно говорить о том, что данные вещества способствуют обновлению крови, ее скорейшему восстановлению, в том числе клеток и тканей всего организма.

Рекомендуемые продукты: говядина, печень, осетр, форель, телятина, сердце, оливковое масло, треска, щука, тыква, шпинат, хрен, чеснок, капуста брокколи, сливы, инжир, ананасовый сок.

ВТОРАЯ ГРУППА КРОВИ — овощная душа

Люди со второй группой крови даже самостоятельно чувствуют, что им необходимо есть как можно больше овощей и фруктов ежедневно. Они не смогут без них прожить, а вот без мяса вполне представляют свое существование. И этому не стоит удивляться, ибо, как их предками были земледельцы, которые уже не ходили на охоту, а питались продуктами, выращенными на собственном огороде. В отличие от представителей первой группы земледельцы почти не ели мяса, зато их рацион состоял из орехов, овощей и злаковых.

Наиболее рекомендуемые продукты: все виды рыбы, сыр, оливковое масло, арахис, тыква, чечевица, фасоль, картофель, капуста, морковь, бананы, вишня, черника, абрикосы.

ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ — молочник

Предками людей с данной группой были кочевники, люди постоянно захватывали новые территории и питались наиболее доступной для них пищей, а это было молоко и молочные продукты. Отсюда появились и мутации в крови, так как кочевой образ жизни создавал совершенно другие условия для работы и отдыха. Мясная пища также была в их рационе, но в гораздо меньшем объеме, чем молоко и молочные продукты. Из мяса идеально подходит крольчатина и баранина.

Рекомендуемые продукты: молоко, сыр, масло, кисломолочные продукты, сыр, щука, треска, камбала, брынза, овсянка, фасоль, перец, морковь, баклажаны, белокочанная капуста, виноград, сливы.

Четвертая группа — СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ

Появилась всего 1000 лет назад, с распространением городов и значительным увеличением роста населения. Данная группа крови самая сложная по своему составу, зато лучше других приспособлен к различным условиям жизни современного человека.

Продукты: молочные, мясные и овощные блюда, цветная капуста, огурцы, яблоки, петрушка, зеленый чай, крыжовник и многие другие. Это единственная группа крови, которой будут полезны почти все продукты и злаки, и белки усваиваются одинаково хорошо.

Питание по группе крови

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *