поливитаминных препаратов.

Витаминные препараты применение

Здравствуйте! В последнее время нередко приходится слышать советы врачей по поводу приёма витаминных препаратов.

Это и неудивительно, ведь в современных условиях жизни дефицит этих полезных веществ испытывают почти все.

Все витамины делятся на две большие группы: жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (B, C, PP и некоторые другие).

На сегодняшний день в индустрии производства лекарственных средств сложилась тенденция к выпуску так называемых поливитаминных препаратов.

поливитаминных препаратов.

В чём их особенность?

Хорошо здесь то, что такой препарат содержит почти все витамины, необходимые человеку, это очень удобно с точки зрения их приёма.

Но, в этом же их главный недостаток: дело в том, что чаще конкретный пациент испытывает дефицит конкретного витамина и тратить деньги на вещества, дополнительно содержащиеся в поливитаминах ему попросту невыгодно.

Кроме того, водорастворимые витамины неспособны накапливаться впрок – их избыток просто выходит с мочой.

 водорастворимые витамины

Жирорастворимые витамины способны запасаться, но превышение определённой концентрации их способно привести к отравлению ( к счастью, такое случается очень редко, потому что для этого нужно употребить поистине гигантскую дозу).

Ещё одни отрицательный момент заключается в том, что данные две группы витаминов по-разному усваиваются в организме. Жирорастворимые лучше всасываются при совместном их употреблении вместе с растительными и животными жирами (отсюда и их название), водорастворимые же соответственно – с нежирной пищей.

Жирорастворимые витамины

 

Более того, различные витамины для достижения максимальной эффективности следует принимать в определённое время суток. Например, витамин А – в утренние часы. Также доза препарата зависит от клинической картины витаминной недостаточности. Все эти особенности зачастую не учитываются в поливитаминных препаратах, практически сводя на нет все результаты от их приёма.

Как же быть в подобной ситуации? В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, выявив тип своей витаминной недостаточности.

И, конечно, следует принимать препараты моновитаминов, то есть содержащие в своём составе только один витамин. Их всё ещё можно найти в аптеках, как правило, по не очень высокой цене.

препараты моновитаминов

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *