на наш мозг влияет просмотр телевизора

Как мы убиваем собственный мозг

Каждый день мы подвергаем испытаниям свою память, знания, проверяя на прочность такое, казалось бы, совершенное изобретение природы как мозг. Даже не задумываясь о последствиях многие из нас уничтожают сами себя медленно и верно. Возможно, пора перестать это делать? Опираясь на исследования специалистов из разных областей разбираемся, что же провоцирует наш мозг на гибель и деградацию.

Как мы убиваем собственный мозг

Приручить «зеленого змея»

Бытует мнение, что алкоголь пагубно влияет на умственные способности людей. Особенно, если речь идёт о чрезмерном употреблении горячительных напитков.

Учёные из американского Университета Вашингтона спешат развеять это заблуждение. Согласно их исследованиям, этиловый спирт, содержащийся в алкоголе, не способен навредить нейронам даже в том случае, если его вылить непосредственно на клетки мозга. Убить-то не убьет, а вот на работоспособности нейронов алкоголь всё же сказывается. Причём не положительно. Всё дело в том, что этиловый спирт стимулирует выработку стероидов, которые отрицательно влияют на нашу память.

Именно с этим связаны случаи кратковременной амнезии после принятия изрядной дозы спиртного. Кроме того, снижается и скорость передачи информации между нейронами, и, как следствие, мы наблюдаем нарушение координации (человек покачивается и ему сложно удержаться на ногах), несвязную, сбивчивую речь, слабую реакцию на внешние раздражители.

Приручить «зеленого змея»

Справедливости ради стоит отметить, что в редких случаях алкоголь всё же становится виновником гибели нейронов. Это происходит в том случае, когда частое употребление этилового спирта приводит к нехватке витамина B1, а уже его дефицит влечёт за собой умирание нейронов.

Завтрак и запоминание

Вы полагали, что алкоголь – самый страшный враг головного мозга человека? К сожалению, это далеко не так. Благодаря учёным из Монреальского Университета теперь мы знаем, какая существует связь между плотным завтраком и ухудшением памяти.

Оказывается, еда, богатая жирами, особенно животными (бекон, сосиски, сливочное масло и т.д.) провоцирует выработку дофамина. Это такой гормон, который отвечает за процессы мотивации и обучения. Его недостаток приводит к замедлению когнитивных процессов, а значит, человеку становится сложнее запоминать новую информацию.

связь между плотным завтраком и ухудшением памяти

Специалисты подчёркивают, что для нормального функционирования организма завтракать нужно плотно, но при этом полезными продуктами.

Интернет и многозадачность

Многим известно предание о том, что Гай Юлий Цезарь, римский политик и полководец, был в состоянии выполнять 7 дел одновременно. А вот профессор Эрл Миллер, преподающий в Массачусетском технологическом Университете, сомневается в полезности такого навыка.

Он утверждает, что во время одновременного исполнения нескольких задач наш мозг испытывает большую нагрузку. Ему приходится чаще переключаться с одного дела на другое, и, как результат, возрастает расход энергии мозга, что ведет к его быстрому истощению.

Даже если во время работы вы всего лишь решили зайти на электронную почту и проверить, есть ли новые письма, вы тем самым спровоцировали падение вашего IQ сразу на несколько процентов.

7 дел одновременно

И вообще, по словам специалиста, развитие Интернета не сказалось положительно на нашем мозге. У нас отпала необходимость запоминать с трудом найденную информацию, т.к. в любой момент мы можем задать в поисковике вопрос, и через несколько секунд перед нами появится искомое. Мозг не только не запоминает новые данные, но и фокусируется не на нужной информации, а на том, где мы её отыскали.

Многие скептики связывают падения уровня IQ населения Земли именно с развитием технологий, облегчающих нам жизнь. Они считают, что наш мозг перестает быть пытливым, довольствуется лишь той поверхностной информацией, которую мы находим на просторах всемирной паутины.

Развлекательные программы

На сегодняшний день телевизор есть практически в каждой квартире. Мы привыкли к нему, и не задумываемся о его пользе или вреде. А зря. Психологи решили узнать, как на наш мозг влияет просмотр телевизора, а конкретно – развлекательных программ.

Была собрана фокус группа, состоящая из 81 человека разного возраста и уровня образования. Их попросили ответить на вопросы, определяющие уровень базовых знаний. После этого им предложили посмотреть реалити-шоу про мальчика-футболиста. После нескольких серий испытуемым снова предложили пройти тестирование. Как ни удивительно, но правильных ответов оказалось значительно меньше.

На основании этого эксперимента можно говорить о вреде развлекательных программ. Всё дело в том, что во время такого незамысловатого времяпровождения нашему мозгу не приходится особо напрягаться, он начинает работать вполсилы, а потом нам бывает очень сложно вернуться в рабочее состояние и сконцентрировать свое внимание.

на наш мозг влияет просмотр телевизора

Вывод напрашивается неутешительный – каждый день мы подвергаем наш мозг негативным воздействиям, даже не зная об этом. Как этого избежать? Ну, или, по крайней мере, снизить интенсивность воздействия?

Нам кажется, что во всем нужно соблюдать золотую середину. Не обязательно отказываться от использования компьютера и от поисков информации в Интернете. Главное, не проводить ночи напролет в сети, общаясь с виртуальными собеседниками.

Если вы любите мясо, продолжайте его есть, но старайтесь не злоупотреблять ни им, ни фастфудом. Любите вино? Бокал хорошего вина определенно вам не навредит и не приведёт к гибели нейронов. Но шумные вечеринки с переизбытком алкоголя пусть останутся в прошлом. Ну а коротая вечера, лежа на диване перед телевизором, выбирайте познавательные программы, которые не дадут клеткам мозга расслабиться.

Живите в удовольствие и разумно!

Поделитесь прочитанным с друзьями

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *