Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Гимнастика Стрельниковой — это уникальный комплекс довольно простых упражнений, которые практически не имеют никаких противопоказаний, но при этом они очень эффективны при лечении самых разных заболеваний и недугов, в том числе гипертонии, гайморите, насморке, астме и т.д.

Многие люди на собственном примере ощутили прекрасное воздействие гимнастики Стрельниковой. Их давление понизилось до нормального уровня, одышка исчезла, дыхание стало более ровным, не осталось и следов от бронхиальной астмы.

Что же касается ЛОР-больных, то они также чувствуют, что их дыхание улучшается, ведь благодаря специальным упражнениям вдох становится максимально затруднительным, и вырабатываются функции, позволяющие нормализовать носовое дыхание.

Так как сама основательница системы (Стрельникова) давно умерла, теперь ее делом продолжает заниматься последователь — М.Н. Щетинин, именно он в настоящее время проводит обучающие курсы, лекции, есть специальные видео в открытом доступе (на youtube), где он объясняет все упражнения в простой и доступной форме. На выполнение комплекса упражнений обычно достаточно 10-15 минут утром или вечером.

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *