СУПЕР ГИМНАСТИКА от МАЙИ ГОГУЛАН!


images (2) Небольшое вступление.  Познакомилась я с этой гимнастикой 10 лет назад,   по случаю покупки очередной книжки про здоровый образ жизни. Это была книга Майи Гогулан «Попрощайся  с болезнями!»  К этому времени были прочитаны определенные  книги об оздоровлении.

Что-то из описанного в них я успела попробовать  на себе,  от чего то уже отказалась, как говорят, по семейным обстоятельствам. А тут вроде бы все то же, как и у других — очищение, питание, но есть чудная ( ударение на последний слог) гимнастика —  на это я и купилась.

   Гимнастика поразила меня именно результатом. Времени требуется всего 20- 30 минут и движения, на вид, такие простые и, даже, бестолковые, а  эффект — чудо, ну просто батарейка «энерджайзер»!

Конечно, гимнастику лучше делать целиком,  но, даже, если  нет достаточно времени, а хочется стряхнуть с себя усталость, можно сделать  только первые три позиции  — вытягивание позвоночника, «золотую рыбку» и потряхивание руками и ногами,  и повторить этот комплекс хотя бы три раза по 2 минуты —  и тогда, получается  результат энергетической зарядки.

Автором оздоровительной системы является выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши. Заслуга Ниши состоит в том, что он из огромного количества материалов разнообразной литературы, касающейся здоровья, выбрал самое важное и объединил в систему, которую может применять каждый, независимо от возраста и пола.

Эта система впервые была опубликована в 1927 году, а в 1936 году вышла первая книга Ниши на английском языке. Майя Гогулан была  первой, кто  испытал на себе восстановительные свойства этой гимнастики у нас в России, адаптировала ее под наши условия и познакомила с ней нашу необъятную Родину, написав книгу «Попращайся с болезнями.»

Когда у меня появился интернет,  я начала искать, что почитать про Майю Гогулан, а  нашла видео! На видео сама Майя Гогулан  не просто рассказывает  из какой пропасти она себя вытащила этой удивительной гимнастикой, а и  выполняет её. И эта версия немного отличается  от того, что было описано в книге — и скажу, однозначно, в  ЛУЧШУЮ СТОРОНУ!

  Вы спросите для кого она — эта гимнастика? Гимнастика для ВСЕХ! Подходит для пожилых людей!

Для здоровых — чтобы зарядиться энергией на весь день с утра или снять усталость после рабочего дня.

Для не очень  больных, чтобы получить энергию, так недостающую  организму для восстановления.

Но особо, эта гимнастика  для ослабленных людей, для тех  которые по  причине состояния не могут заниматься физическими упражнениями в вертикальном положении — это и люди с ослабленным сердцем, и те кто пока прикован к постели, и люди страдающие артрозами,чтобы уменьшить нагрузку и так измученным суставами и т. д.

Можно конечно перепечатать все что есть в книге. Но хочу сказать, что, правило — Лучше один раз увидеть, чем 100 раз про это  прочитать! действует в этом случае на 100 %.

 

Статья позаимствована отсюда http://drozdnatavi.ru

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *