Повышаем иммунитет!

С наступлением холодов все больше вокруг нас чихающих и кашляющих людей, все чаще доставляют неприятности промокшие ноги и простуженное горло. Проблема повышения иммунитета становится особенно актуальной в зимние дни, когда сокращается световой день и ощущается нехватка витаминов. Как нельзя более кстати в такое время бабушкино средство для повышения иммунитета.

Создайте баночку витаминов для повышения иммунитета:

Размолоть в блендере или пропустить через мясорубку:

1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через овощерубку отдельно.
Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива,
150 грамм меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Важно! Продукты для приготовления витаминной смеси нужно предварительно подготовить. Изюм,  курагу, чернослив перебрать, промыть и просушить на салфетке. Лимоны промыть горячей водой и лучше порезать, чтобы удалить косточки.  

Для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, смесь готовят без лимона. Для детей из смеси сухофруктов, орехов и меда можно приготовить вкусные и полезные конфетки, скатав небольшие шарики и обваляв их в кокосовой стружке.

Почитайте заметки схожей тематики

1 Comment

  1. Одной из главных функций организма — это оппорность иммуной системы противостоять различным атакам, предпринятыми возбудителями болезней.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *