полезны водные процедуры и закаливания

Иммунитет, как один из важных составляющих организма

Иммунитет – это защитная система, обеспечивающая невосприимчивость организма к различным формам вируса. К тому же он препятствуют проникновению всевозможных микробов, токсинов и других инфекционных паразитов

. Люди, имеющие сильный иммунитет, не страдают от аллергии и болеют гораздо меньше, чем люди со слабым иммунитетом. А если и болеют, то крайне редко, и при этом прекрасно обходятся без прививок.

Природой так устроено, что в функции некоторых механизмов организма входит выявление и атака вредоносных тел, в том числе и раковых клеток, часто появляющихся в организме.

Иммунитет препятствует их размножению и, в конечном результате, уничтожает.

В состав иммунной системы включены такие органы, как: гланды, селезенка, лимфатические узлы, кишечник, костный мозг, а также определенные кровеносные клетки.

Но, надо сказать, что при чрезмерном утомлении и охлаждении, иммунный механизм ослабевает, в результате чего не успевает вовремя найти и нейтрализовать чужеродные вредные тела. Именно в таких случаях в результате нарушения функций иммунной системы, человек заболевает.

Что же может послужить факторами риска, приводящими к снижению иммунитета?

Список довольно широк:

неврозы,

стрессовое состояние,

неправильный режим питания

объем питания,

употребление антибиотиков (без которых можно и обойтись),

вредные привычки (алкоголь, никотин),

травмы,

чрезмерные физические и умственные нагрузки,

кровопотери,

а также злоупотребление вакцинациями.

Мало кто задумывается, что при попытках защитить организм от определенных инфекций при помощи вакцинаций, мы подвергаем риску другие системы (иммунную, выделительную, нервную). Иммунитет прекращает процессы производительности антител, ожидая помощи извне, и становится неспособным к самозащите от вирусов и вредных бактерий.

Любой человек задавался когда-нибудь вопросом, почему беспризорные или деревенские дети болеют гораздо реже, чем городские? Ответ прост: в результате активного взаимодействия с окружающей природой, их иммунитет настолько силен, что способен вырабатывать необходимые антитела самостоятельно, без помощи вакцинаций.

иммунитет деревенских детей

Отсюда можно сделать первый вывод: для стойкости иммунитета совершенно необязательно соблюдение абсолютной стерильности. Иммунитет и стерильность прямую зависимость не имеют. Гораздо большую роль играет непосредственный контакт с природой. Однако впадать в крайность и становиться «грязнулями» тоже не стоит.

Что касается применения антибиотиков, к этому нужно относиться со всей осторожностью и внимательностью. В определенных случаях, с их помощью можно вытащить человека из критического состояния. Но по большому счету, их воздействие – губительно, особенно на раннем этапе жизни.

Знайте: если у вас появились первые симптомы простуды, это не повод к сиюминутному применению антибиотиков. Не губите ваш иммунитет, не дав ему и шанса к самостоятельному действию. А если уж так хотите «полечиться», то лучше обратитесь к народной медицине.

не повод к сиюминутному применению антибиотиков

Возьмите за правило заниматься спортом. И речь не идет о большом спорте, достаточно будет и пяти минут утренней зарядки или пробежки. Результат вас удивит.

Возьмите за правило заниматься спортом

Немаловажную роль играет правильное здоровое питание. Если хотите иметь здоровый организм, следует обеспечивать его полезными веществами: витаминами, аминокислотами, белками, минеральными веществами и жирами. Недостача чего-нибудь из них, неизменно ведет к болезням.

Также для повышения иммунитета очень полезны водные процедуры и закаливания. Не обязательно доходить до уровня «моржей», начните с невысоких температур. У закаленных людей развита невосприимчивость ко многим болезням.

полезны водные процедуры и закаливания

И напоследок: очень важную роль играет состояние духа. Перестаньте переживать, обижаться и злиться… это вредно для здоровья!

Перестаньте переживать, обижаться и злиться

 

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *