Тимьян (чабрец)

Какие травы укрепляют иммунитет

Чихание, зуд, сухость слизистых оболочек рта и носа, кашель — все это первые признаки вирусной инфекции. В сезон гриппа их появление является сигналом к принятию мер для укрепления иммунитета.

Наиболее подходящими для этого являются природные средства. Натуральные травы наиболее эффективны в борьбе с простудой и гриппом. К таким относятся: тимьян, солодка, эхинацея и бузина. Их прием по отдельности и в комбинации значительно повышает шансы на преодоление простудных заболеваний.

Тимьян (чабрец)

Тимьян — трава, которая традиционно присутствует в аптечках многих семей, особенно в деревенской местности. Она улучшает состояние слизистой горла, так как обладает стимулирующим отхаркивающим эффектом, что способствует быстрому очищению дыхательных путей.

Готовить тимьян необходимо следующим образом: заварите в кипятке две столовые ложки тимьяна в течение десяти минут. Специалисты рекомендуют также и паровую баню из трав или масла тимьяна, который помогает выделению слизи.

Тимьян (чабрец)

Солодка

Глицирризин, который содержится в траве солодка, имеет подтвержденное противовирусное воздействие даже против смертоносных видов. Многочисленные исследования подтверждают, что он устраняет причины возникновения гриппа и простуды, уничтожая вирусы на ранних стадиях. Эта трава также имеет отхаркивающее действие.

Солодка

Эхинацея

Эхинацея — достаточно известная трава, которая чаще всего используется для профилактики простудных заболеваний. Тем не менее, данные о ее лечебных свойствах за последнее десятилетие достаточно противоречивы. Но все же при последних исследованиях оказалось, что эхинацея может снизить дискомфорт от симптомов заболеваний, характерных для зимних инфекций. Однако целебный эффект можно ожидать лишь от концентрированного экстракта, который бы гарантировал его натуральное происхождение.

растение эхинацея

Черная бузина

Бузина широко используется в народной медицине и, по-видимому, это не случайно. По данным научных исследований, флавоноиды в плодах черной бузины снимают симптомы и сокращают срок длительности болезни. Научно доказано, что экстракт черной бузины эффективно противодействует 10 штаммам вируса гриппа.

Черная бузина

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *