Выхожу из депрессии — 4-й день

Ну вчера я дорвалась до еды по полной программе! Когда приехали домой, давление 144/100 и пульс 100. Как же себя заставить не объедаться? Читала, что существует зависимость от еду. У меня точно зависимость. Я поменяла курение на еду. Я бросила курить 1 января 2013 года. Метод придумала ужасный… Я напилась, Напилась ужасно, но сознательно. С похмелья я не могу курить, мне и так очень плохо. Так вот, бросание прошло легко, я несколько дней приходила в себя, пришла, но курить вообще не хотелось и всё, больше не курю. Но ем. Тогда и начала жрать. Прошло 2 года — результат +21 кг и экзема. Каждый день я говорю себе: «Сегодня я поем, а завтра не буду, завтра начну правильно питаться и соблюдать диету». А на следующий день «мыло-мочало начинай сначала». Одежды у меня почти нет, так как новую не хочу покупать, а старая не влезает. Я смотрю все шоу на телевидении про похудению, читаю книги, моя любимая передача «Я худею на НТВ». НО!!!! Понятно одно — только самодисциплина. Я ненавижу слово дисциплина, Да ещё самодисциплина. Как обычно, сама не сделаешь, никто за тебя не сделает.

Сегодня я поехала на авто к клиентке снимать видео её коттеджа. Я себя практически вытолкала из квартиры, только потому, что я выхожу из депрессии

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *