Выхожу из депрессии — 1 день

Исповедь перед компом помогла). Помогла в том смысле, что тяжёлое чувство придавленности отошло на задний план. В день исповеди я сделала дыхательную гимнастику Стрельниковой и стала бодрее. Я вообще всем рекомендую  этот комплекс, считаю Что только выполнение его не дало мне загнуться окончательно, потому что, после упражнений, появляется бодрость и желание хоть чего-то сделать.

Вчера встала с желанием меняться и тут началось. Началось сопротивление Вселенной. Оно всегда так бывает. Вы получаете сопротивление переменам, ведь подсознательно Вы посылаете сигналы, что Вы ничего не хотите. В итоге получаете, то что хотели. Как только принимается решение изменить ситуацию, тут же появляются преграды, ситуации которые оправдывают Ваше состояние. Состояние недвижимого имущества).

Так вот, с утра 18 февраля, я начала нервничать из-за сына (это будет отдельный рассказ), Нервничала я часа 3, затем заболела голова и чувствую, чего-то не то со мной! Померила давление и О, БОЖЕ! 166/102, пульс 120!!! Офигеть. Выпила кордафлекс, ещё чего-то понижающее пульс, и тут мне стало хреново, сердце как-будто чем-то зажало, лицо красное, в голове туман (сколько раз себе говорила, не пить мамины таблетки). Я реально испугалась, тем более дома никого не было. Граждане!!! Не пейте чужие таблетки, вызывайте скорую! Было мне оооочень плохо. Этот приступ вполне закономерен. Как ещё организм может отзываться на свинство. Лежала, лежала и на тебе, решила встать. Получи!

Такой приступ ещё больше укрепил моё желание бороться. На улицу я не смогла заставить себя выйти, опять стыдно за это было перед собой. Зато сделала сайт, который должна была сделать ещё 2 недели назад, смотрите вот здесь. Продаю коттедж.  Просто хвастаюсь). За год прослушала несколько курсов по созданию сайта «Как сделать сайт самостоятельно?». Сделала несколько, ВОТ! Первым был сайт моего агентства недвижимости. И всё сама! Муж удивился. Я всё-таки много могу, если захочу).  Это было лирическое отступление, вернёмся к теме «Как выйти из депрессии».

Вчера я взяла лист бумаги и стала считать, сколько денег я не получила из-за состояния депресняка. 2 МИЛЛИОНА!!! Это минимум. Можно было спокойно съездить в Индию в аюрведическую клинику, причём в отличную, на 21 день и провести панчакарму- это очищение организма аюрведическими средствами, говорят творит чудеса.

Я считаю, что выходить из депрессии нужно по плану. Каждый день говорю себе: «Наташа, встань, возмьи бумагуи напиши план!». Прежде всего распорядок дня, когда вставать, когда занимать, во сколько прогуляться и т.д. Я реально не понимаю, почему много месяцев я это не делаю? Может, это тоже сопротивление организма, ведь за написанием распорядка или плана, должно последовать действие… Задание на сегодня — написать распорядок дня, куда я включу физические нагрузки. Напишу. Напишу. Напишу. (Если не забуду). И так каждый день. Сегодня напишу, ведь я слово дала. Кстати, о слове! На сайте телеканала «Дождь» есть записи 2-х или 3-х сезонов передачи «Держать слово» с моим любимым мотиватором Владимиром Герасичевым. Мысль шоу очень проста — человек даёт слово за неделю сделать какие-то намеченные дела, для продвижения себе к поставленной цели. Дальше группа собирается раз в неделю, каждый рассказывает, что он сделал или не сделал и почему. Комментирует Владимир Герасичев. Всем рекомендую. Если бы я попала на эту передачу, я бы не вышла из депрессии, а выкатилась!))).

Добавлю потом свой план сюда.

Ещё я вспомнила одну замечательную технику для заряда энергией. Я Закончила школу экстрасенса Алексея Похабова. Парень очень толковый. Много чего там изучали, но вот это упражнение запало мне в память. Раньше делала, эффект потрясающий. Я его называю «Золотой Поток».

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *