Что представляет собой джинсовая диета?

Иной раз, находясь в сети Интернет в надежде найти самое подходящее диетическое питание, при помощи которого можно будет быстро избавиться от излишков веса, просто диву даешься тому, насколько быстро появляются новые диеты, имеющие довольно необычные названия.
Давно забылись такие традиционные и эффективные диеты, как гречневая, яблочно-кефирная или луковая, на их месте появились неизвестные ранее виды диетического питания, имеющие совсем необычные и неаппетитные названия.

Одной из таких диет является джинсовая, а разработана она была американским костюмером и стилистом Кэми Грей. Автор такой диеты написала целую книгу о преимуществах разработанного ею диетического питания, его особенностях и противопоказаниях.

Что же такое джинсовая диета?

Американцы считаются, как известно, самой полной нацией в мире, в связи с этим, именно в США создается так много различных методик, которые направлены непосредственно на эффективную борьбу с излишками веса. К рядам создателей диет присоединилась и американка Кэми Грэй, являющаяся создательницей такой уникальной диеты, получившей название «джинсовая».

Такое диетическое питание интересно тем, что в качестве мерила предлагается использовать джинсы меньшего размера, который кажется идеальным. Именно джинсы могут стать прекрасным стимулом на тяжелом пути к стройности.

Особенности джинсовой диеты

Такой вид диеты можно причислить смело к здоровому питанию, так как разрешается употреблять все полезные продукты, но, в то же время придется исключить вредную пищу, к которой относятся и фастфуды.

Особенность джинсовой диеты состоит в том, что при ее соблюдении придется пройти обязательный адаптационный период, который должен продлиться не менее пяти недель.

Далее можно заняться самостоятельным и индивидуальным подбором для себя наиболее подходящего меню, в состав которого должны входить в большом количестве самые свежие плодоовощные культуры, причем, желательно сезонные, так как в них имеется больше всего самых ценных элементов.

Автор такой диеты, помимо этого, настоятельно рекомендует как можно больше времени уделять физическим нагрузкам, таким как, езда на велосипеде, прогулки по парку, танцы.

Обязателен при джинсовой диете трехразовый прием основной пищи, допустимо два перекуса, причем, завтрак обязательно должен состоят из белковой пищи. Первые недели употреблять необходимо как можно больше зелени, а овощи должны быть обязательно сырыми.

Почитайте заметки схожей тематики

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *